Konsultacja psychoterapeutyczna
Każdy rodzaj pracy terapeutycznej poprzedzają konsultacje psychoterapeutyczne. Jest to kilka początkowych spotkań służących poznaniu problemów pacjenta i wybraniu najbardziej odpowiedniej formy pomocy. Pacjentowi ten czas daje możliwość sprawdzenia, czy jestem odpowiednią osobą, by mu pomagać. Omawiamy wtedy warunki przebiegu spotkań – czas, termin sesji, systematyczność, długość trwania terapii, kwestie finansowe.
Psychoterapia indywidualna
W swojej pracy korzystam z podejścia psychodynamicznego. Terapia prowadzona w tym nurcie toczy się w oparciu o relację terapeutyczną i terapeutyczną rozmowę. Jest to metoda polegająca na analizowaniu nieznanych obszarów nieświadomości, które każdy z nas ma. Dzięki temu mamy szansę zrozumieć, co się z nami dzieje i dlaczego. Możemy odkryć, co spowodowało, że przeżywamy świat i funkcjonujemy w nim w ściśle określony niesatysfakcjonujący sposób, choć świadomie dążymy do czegoś zupełnie przeciwnego. Dzięki temu zrozumieniu możliwa jest zmiana tego, co dla nas bolesne czy uciążliwe, a w konsekwencji – życie nie obciążone cierpieniem. Sesje odbywają się raz w tygodniu o określonej porze.
Terapia rodzin i par
Czasem problemy poszczególnych członków rodziny (depresje, lęki, zaburzenia odżywiania, trudne zachowania itp.) związane są z szerszymi problemami, nękającymi całą rodzinę. Wtedy szybszą i skuteczniejszą pomoc można uzyskać, gdy w terapii biorą udział wszyscy jej członkowie. Zapraszam rodziny, które czują, że zanika bliskość, a także rodziny przeżywające kryzys, np. rozwód, separację, chorobę, śmierć. Celem terapii jest przywrócenie równowagi systemowi rodzinnemu, wzmocnienie więzi, poprawa relacji, polepszenie jakości wspólnego życia.
Terapia uzależnień
Uzależnienie od alkoholu, narkotyków lub zachowań (np. hazardu, gier komputerowych) to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Terapia pomaga stawić czoła destrukcyjnym schematom. Terapię uzależnień kieruję do osób, które zauważają u siebie problem nadużywania substancji lub powtarzających się niekontrolowanych zachowań i czują, że potrzebują zmiany. Zapraszam również rodziny osób zmagających się z problemem uzależnienia.
Interwencja kryzysowa
Jest to krótkoterminowe działanie, skoncentrowane na problemie wywołującym kryzys. Jej celem jest przywrócenie podstawowego poczucia bezpieczeństwa oraz odzyskanie umiejętności radzenia sobie z tym, co kryzys wywołało.